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Training

Erfolgsbringende
Automatismen generieren

Raus aus der Komfortzone, rein in die Entwicklungszone, hin zum Ergebnis: Dem Erfolg.

Auf Ihrem Weg zum Ziel mache ich Sie fit. Sportliche Bewegung steigert körperliche Leistung, gleichsam stärkt mentales Training geistigen Ressourcen. Training bedeutet: Neue Verhaltensmuster erlernen, Strukturen schaffen, Glaubenssätze verändern und so erfolgsbringende Automatismen generieren.

Angebot im mentalen Bereich

  • Identifizierung von Glaubenssätzen und Verhaltensmustern, die in die falsche Richtung lenken, rückwärts steuern oder ausbremsen
  • Erarbeitung von Alternativen, die vorwärts in die richtige Richtung führen
  • Trainieren von gewünschten Automatismen, die beflügeln
  • Unterstützung bei der Umsetzung der durch Coaching erarbeiteten Maßnahmen

Angebot im sportlichen/läuferischen Bereich

  • Analyse des Ist-Zustand
  • Definition des Soll-Zustand
  • Erarbeitung eines Planes mit Zwischenzielen
  • Begleitung einzelner Laufeinheiten als Motivatorin und Feedbackgeberin
  • Abheben zum Erfolg